最近在上班族中间流传开了一个新鲜词——“金融危机宝宝”，正值花样年华的女性们开始考虑，要不要生个宝宝来避过金融海啸？和千禧宝宝、金猪宝宝比起来，生个金融危机宝宝显然多了一份无奈。可无奈归无奈，准备做妈妈的人也免不了担心，工作压力太大，会不会影响宝宝身心健康？答案是：是的。来自工作和家庭过度的压力，不仅影响宝宝健康，还可能使准妈妈患上怀孕期抑郁症。心理专家建议，如果工作和家庭尚不稳定，最好别贸然“造人”。

　　二十来岁的女性正值精力充沛的年华，不论打拼事业或是生宝宝，都能应对自如。因此若身体和精神状态够好，生宝宝不失为一个合理避开金融危机的好办法。不过在当下经济形势不景气的环境下，工作压力容易引起各种各样的不良情绪，这时候可不是生宝宝的最佳时机。暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳建议不妨多等几个月，调整心态做好准备。记者 陈举

　　选时机：安排工作等春天

　　为保工作生宝宝前，也别忘了先综合审视自己的生活。最让人关心的当然是工作问题，有不少女性身兼职位重任，单是忙工作压力就够大的，所以这些问题还真要多想一想。工作是否令你在家中坐不住，想到接下来几个月不能全力投入工作便心慌慌；怀孕期间是否还需要各地奔波，不利于宝宝早期成长；生宝宝几个月的空档期，是否令你很担心失去工作。如果工作和怀孕能良好的平衡，才好安心孕育小生命。

　　安排好繁忙的工作事务，接下来还得选个身心愉悦的时节。怀孕初期的妊娠反应，常常令人寝食难安，要是再遇上换季时情绪波动大，更加容易心情烦躁。如果你平时情绪就不太稳定，一定要看重季节对心情的影响。潘医生强调，春天时因为气候宜人心情舒畅，胃口也好，相对其他季节不会产生过多的烦扰，所以待到春夏时节怀孕是个不错的选择。

　　学对策：怀孕五六个月最易抑郁

　　如果你决心已定，准备着手造人，那么有一样孕妇常见的心理困扰一定要多了解：怀孕期抑郁症。据调查，怀孕五六个月时，孕妇最容易抑郁，而98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑。因此，准备做妈妈的人要对怀孕期抑郁症做好心理准备。

　　不过可别被抑郁症这个词吓到，怀孕期间因为体内激素变化，容易让人焦躁、心烦，而这是准妈妈正常的反应。万一出现，也不必太过焦虑，有的准妈妈就因为太过担心自己的情绪会影响宝宝，反而越陷越深，整日精神不振。

　　良好的应对方法是，了解孕期各个阶段生理和心理的自然变化，做好心理准备，允许自己和其他准妈妈一样有情绪起伏的时候。假如心情波动最厉害的时候，又恰逢工作正忙，即使发泄一番，也不会对宝宝有严重的影响。

　　特别提醒：夫妻同准备

　　迎接三口之家，自然是夫妻双方的责任。除了准妈妈要考虑怀孕前和孕期的心理调节，两人共同的准备，要比一个人的战斗更管用。据潘医生观察，不少前来心理科问诊的抑郁孕妇，都是因为怀孕期间家庭关系不好造成的，因此夫妻双方的准备，不仅在怀孕前为女性增加安全感，在怀孕期间遇到各种意想不到的夫妻矛盾，也更有面对的力量。

　　以下几种情况，不适宜生宝宝：

　　抑郁症未痊愈

　　工作岗位压力大，生宝宝让人担心丢掉工作

　　家中无人照顾

　　夫妻关系有问题