黑美眉想要变白，白美眉还嫌自己不够白？“美白是女人一生的志业”，这句话可真是说得一点也不错!除了美白外，接踵而来的还有一堆黑斑，雀斑，细纹，总是令许多美眉们苦恼不已？而常常为许多美眉解决肌肤问题的皮肤科医生们，他们又是如何进行美白大计呢？

　　这次和皮肤科医师一起分享他们的美白方法，和美眉们一起战胜黑色素！

　　彭医师的美白小撇步：

　　1 防晒液+撑伞

　　外出时，一定抗撑紫外线伞，擦防晒乳。平日外出使用SPF20的防晒液;出游时，为了作好全效防晒，因此使用SPF90的防晒液。

　　2 喜爱维他命？含量丰富的柠檬

　　喜爱奇异果，葡萄，还特爱柠檬，举凡柠檬汁，柠檬片，甚至柠檬皮，他都来者不拒，同时也少吃褐黄素较多的水果，例如柳丁，避免皮肤变黄。

　　3 选择适合油性，痘痘肤质的产品

　　我是油性肌肤，因此在美白产品上多挑选清爽，凝露型的精华液，防晒乳则选择痘痘，油性肌肤专用，常使用雅漾清爽防晒乳SPF20 ，适合痘痘肌。

　　4 挑选含美白成份的产品

　　选择医学证明有美白功效的成份，如鞣花酸，左旋C，绿茶萃取物，果酸和熊果素。彭医师常用含25%左旋C的妮傲丝翠多元美肤精萃以及含左旋C，玻尿酸的蒙娜丽莎强效润白面膜。

　　詹医师的美白小撇步

　　1 重视防晒

　　平日使用SPF25~30的防晒乳，外出撑伞。去海边时就使用防水型的防晒乳，例如雅漾清爽防晒乳SPF50，质地清爽又不黏腻。

　　2 使用3合1特白膏

　　第3合1特白膏成份包含了对苯二酚(抑制黑色素)，一个酸(促进黑色素代谢)，类固醇(减少对苯二酚，一个酸的刺激)。如果使用2合1特白膏(对苯二酚，一个酸)皮肤不会不舒服，产生异状时，就不用使用类固醇了。要使用3合1特白膏是要经由医师开方，并依照医师指示使用唷！

　　3 挑选含美白成份的产品

　　詹医师多挑选含熊果素，对苯二酸，麴酸的产品。

　　李医师的美白小撇步

　　1 少吃精制包装食品

　　少吃精制包装食品，减少防腐剂;多摄取维他命C含量丰富的鲜艳水果，如樱桃，草莓，芭乐，奇异果，含抗氧化物质。

　　2 勤敷面膜

　　李医师属于中性偏干的肤质，因此常使用滋润型的面膜，补充肌肤水分，可使肌肤明亮。

　　3 挑选含美白成份的产品

　　特别挑选含维他命C延伸物，熊果素和左旋C的产品。

　　詹医师的美白小撇步

　　1 确实做好防晒

　　使用防晒前先使用美白保养品，如果没时间也一定会先擦防晒液再出门。

　　2 多摄取含维他命C，抗氧化食物

　　多吃韭菜，菠菜等深绿色蔬菜及水果。

　　3 留心自己的皮肤状况

　　依皮肤状况而定，如角质厚时就要去角质，再敷面膜。