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上海发布长假健康提示:谨防呼吸道和食源性疾病

2008年02月04日 11:17 来源:劳动报 发表评论

  新春佳节即将来临,市卫生局昨天发布了春节期间健康提示,提醒广大市民增强疾病预防和自我保健意识,共同度过一个欢乐祥和的春节长假。

  预防各类传染性疾病

  节日期间若发现感冒及呼吸道疾病,应尽量避免走亲访友和参加集聚性活动,预防传染给他人。此外,流脑、麻疹、水痘等进入春季高发期,应当引起警惕。

  饮食健康应予重视

  外出就餐应慎食冷荤和凉拌食品,避免生食与熟食接触,少吃生食和不洁食物,特别是牡蛎等贝壳类海鲜。同时,避免暴饮暴食,做到荤素搭配,多吃蔬菜和水果,饮酒要适量。

  注意安全以防灼伤

  注意使用煤气安全,室内保持定期开窗通风,一旦出现中毒症状者,应及时关闭煤气、打开门窗,将患者及时送医院抢救治疗;燃放烟

  花爆竹时,要特别注意安全,保护好儿童,以防灼伤、炸伤。

  旅游不忘劳逸结合

  外出旅游特别要注意劳逸结合,旅游期间体力消耗较大,容易疲劳,应保证充足的睡眠。活动宜循序渐进,注意饮食卫生和个人卫生。此外,还要带一些常用的腹泻、感冒、外伤药物。

  预防狂犬病

  节日期间走亲访友时,若亲朋好友家中饲养宠物,与其接触时注意不要过度“亲热”,被狗咬伤后,须及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种。

  保持健康生活规律

  避免通宵达旦的上网、打牌、看电视,要保持充足睡眠,进行适当的体育锻炼,做到娱乐有度。一些慢性病患者更应注意休息,保持情绪稳定,预防心脑血管疾病等急性发作。

编辑:侯冬华】
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