今天是第九个“男性健康日”,国家计生委把今年的主题定为“男性健康要科学引导,和谐生活从健康开始”。有关专家接受记者采访指出,男性由于先天不足加上后天过劳,健康状况更加严峻,男性也是社会的“弱者”,需要关怀和体谅。
男性先天不足后天过劳
“从遗传基因背景来看,男性先天就不足。”中华中医药学会养生康复专业委员会副会长王扶松指出,人类的“免疫基因”存在于X染色体上,而女性有两条X染色体,男性只有一条,所以男性比女性更脆弱,易患中风及其它遗传病。而男性因为额外拥有Y染色体,因此也额外比女性增加了Y染色体的遗传病种。在心脏病、糖尿病、血友病等30多种疾病中,男性发病率比女性高一倍。
先天处于劣势的男性,后天的社会责任却比女性重大。广东省性学会副会长董玉整指出:“男性在社会和家庭中都充当“顶梁柱”的角色,战争、高危作业等死亡率高的职业也是男性的“专利”,男性结婚的法定年龄比女性迟两年,退休的法定年龄又比女性晚五年。而“过劳死”这一社会高速发展期的特有现象,绝大多数都是发生在男性群体。
先天不足+后天过劳,使得男性的生存状况远远不如女性:在俄罗斯,男性平均比女性短命10年,在中国,男性平均寿命为68.7岁,女性则为73岁。
建议生活规律调整心态
王扶松建议,男性应做到“饮食有节,起居有常”:要早上吃好,午餐吃饱,晚餐吃少;要荤素搭配,营养均衡;要劳逸结合,建议时间应当这样分配:8小时工作、8小时睡眠、8小时生活,年龄越大,生活时间要增多。同时,性生活要科学、适度,具体因人而异,要以感觉良好,性生活之后不疲劳为度。
董玉整认为,男性要身心健康,关键要调整心态,以平常的心态看待成败与得失,不要过度追名逐利。现实生活中,现代男性好“逞强”:事业逞强、收入逞强、感情逞强,一个典型的例子是,大学同学会上,女同学主要比老公,男同学主要比自己,比的就是权力、收入和社会地位。 (记者廖怀凌)
图片报道 | 更多>> |
|
[国际瞭望] 外媒:4万亿投资震撼力堪比奥运
[国是议院] "并肩作战"的朱镕基和温家宝(图)
[国是议院] 一起来预测周正龙案二审结果
[情感倾诉] 3次出轨 女友用怀孕逼我原谅
[国际瞭望] 视频:布什晤奥巴马握手后涂消毒液
[娱乐旮旯] 宋祖德:谢贤女友怀了谢霆锋的孩子
[台海日月] 请预测陈水扁监狱生活如何收场
[体育天空] 英称后悔申办奥运 欲转让闭幕式
[娱乐旮旯] 李宇春和芙蓉同时掉河里了?(多图)
[管中窥史] 毛主席一天要花多少钱?
[网上谈兵] 他砍过13个日本鬼子!敬个礼再走!
内地一线女星床戏盘点 | 韩国女星上位的潜规则 |
巩俐"裸替"秀性感身材 | 敢当面骂毛泽东的女人 |
- [个唱]范范个唱 张韶涵助阵破不和传言
- [情感]男子街头菜刀劫持女友
- [电影]《非诚勿扰》片花
- [国际]乌克兰议员在国会比试拳脚
- [娱乐]庾澄庆说没与伊能静离婚
- [星光]小S台北性感代言
- [八卦]江语晨与周杰伦绯闻成焦点
- [科教]南极科考雪龙船遭遇强气旋
少女交友不慎 色诱敲诈10万元 |
因家人反对男子街头劫持女友 |
学生军训猝死 学校判赔9万 |