频 道: 首 页|新 闻|国 际|财 经|体 育|娱 乐|港 澳|台 湾|华 人|留 学 生|教 育|健 康|汽 车
房 产|电 讯 稿|图片·论坛|图片库|图片网|华文教育|视 频|供 稿|产经资讯|广 告|演 出
涓浗鏂伴椈缃-404椤甸潰
■ 本页位置:首页新闻中心科教新闻
站内检索:
【放大字体】  【缩小字体】
全球5大长寿之乡中国占2个 多项膳食经验可借鉴

2006年11月07日 02:01

  中新社北京十一月六日电 (记者 孙自法)来自中国国家食物与营养咨询委员会办公室的消息称,目前,全世界有五个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,其中有两个在中国。

  “二○○六中国食物与营养高层论坛”这两天在北京举行,国家食物与营养咨询委员会办公室专家在论坛上介绍说,全球五大长寿之乡分别是中国广西巴马、新疆和田以及巴基斯坦罕萨、厄瓜多尔比尔卡班巴、外高加索地区的格鲁吉亚。

  巴基斯坦罕萨距中国新疆仅三十多公里,当地人几乎从不患病,八、九十岁仍可在地里劳作,很多人都能健康活过一百岁,罕萨人膳食以植物性食物为主;比尔卡班巴村庄位于厄瓜多尔南部山区,是公认的西半球最长寿之地,当地人以素食为主,很少吃动物和高热量食品;外高加索地区格鲁吉亚的许多长寿村中不少人能活到一百三十甚至一百四十岁,当地人每天都吃用玉米面做的面包和粥,不吃香肠、熏肉或火腿,饮水呈微碱性。

  巴马瑶族自治县位于广西盆地和云贵高原的斜坡地带,是世界五大长寿乡链条中唯一长寿老人不断增多的地方,巴马人的饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素,每日两粥一饭,均自然处于限食状态;新疆和田的拉依苏村是中国境内另一个世界长寿之乡,该村居民食物以谷菜为主,约占百分之七十七点三。

  专家称,根据长寿人群膳食特点,有多项经验可供公众借鉴:一是坚持膳食结构以植物性食物为主;二是坚持植物性食物与动物性食物合理搭配;三是热量要适量、蛋白质结构要合理;四是脂肪摄入量要低且结构合理,盐分摄入量要低;五是注重矿物质摄取和酸碱食物合理搭配。


 
编辑:余瑞冬】
:::相 关 报 道:::
·中国百岁孪生兄弟长寿秘诀:勤劳动、吃粗粮青菜
·中国渐入老龄化社会 女性更长寿但不如男性健康
 

涓浗鏂伴椈缃-404椤甸潰

  打印稿件
 
涓浗鏂伴椈缃-404椤甸潰
[每 日 更 新]
- 中国赴日留学人员人数累计达到九十万人
- 台"陆委会"副主委:江陈会对两岸关系具重要意义
- 大陆海协会副会长张铭清抵台湾 参加学术研讨会
- 国产新舟60支线飞机成功首航 飞行平稳噪音不大
- 阿利耶夫再次当选阿塞拜疆总统 得票率为88.73%
- 九名中国工人在苏丹遭绑架 大使馆启动应急机制
- 证监会:城商行等三类企业暂停上市的说法不准确
关于我们】-新闻中心 】- 供稿服务】-资源合作-【留言反馈】-【招聘信息】-【不良和违法信息举报
有奖新闻线索:(010)68315046

本网站所刊载信息,不代表中新社观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者依法必究。

法律顾问:大地律师事务所 赵小鲁 方宇
[ 网上传播视听节目许可证(0106168)][京ICP备05004340号] 建议最佳浏览效果为1024*768分辨率