因为冬季是“甲流”高峰期，近期口罩热销，据专家介绍，戴口罩确实可以预防部分疾病，但只是“相对预防”，非百分百防护，大家仍要注意其他预防方式。

　　口罩挡灰霾 PK 避开灰霾

　　近期，西安断断续续的阴霾天气让呼吸道疾病患者剧增，使得哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。专家表示，这类人在灰霾天气，外出时戴上口罩有一定预防疾病的作用。但口罩不起最主要作用，最直接的方法仍然是改善空气质量，或者避开空气质量不高的环境。特别是哮喘、过敏性疾病患者避免在灰霾天气外出，或选择灰霾相对少的时间，戴上口罩外出最好。

　　比如，老年人如果有晨练习惯，建议等太阳出来后再活动，因为太阳出来前，空气漂浮的有害物非常多。或者空气不好干脆不到室外锻炼；同样道理，早晚阴霾浓度较高时家里则避免开窗通风；如果路上修路就不要摇下车窗等等。

　　口罩防病毒 PK 勤开窗通风

　　专家说，在密闭且人流密集的空间，戴口罩有阻隔病毒入侵的作用。本人有流感上公众场合、车厢等相对封闭空间戴上口罩，是对公众负责任的做法。但口罩同样只是辅助手段，只能说减少传染机会而不是隔绝传染，封闭空间开窗通风才是最直接方法。

　　预防传染性疾病，均衡饮食，多多运动，注意保持生活规律提高抵抗力才是关键。此外，接触传染也是流感、“甲流”的传染方式之一。如果你戴上口罩到处东摸摸西摸摸又不洗手，也有传染疾病的风险。所以别以为戴上口罩就得到了“金钟罩”。

　　除了提高自身抵抗力，勤洗手，封闭的空间要多开门开窗通风，任由空间封闭而戴口罩，就是捡芝麻丢西瓜的做法了。

　　棉口罩常清洗

　　选择一次性口罩和一般的棉口罩都可以，只是要注意，棉口罩要勤于清洗。建议每出外一次清洗一次，不然被阻挡在外的灰尘、病菌同样会被吸入身体，同样没有效果。