上周六，一场大范围的沙尘天气席卷了省会及全国北方大部分地区。大风天气不仅给人们的出行带来不便，也给人们的健康带来了隐患。春天本来就是个疾病多发的季节，天气干燥、气温忽冷忽热，再加上时不时来侵袭的沙尘天气，看来，我们的健康功课一点不能疏忽。

　　迷眼后别用手揉

　　沙子进入眼睛是大风天最常见的现象。而迷了眼睛却弄不出来沙子更让人难受。

　　石家庄市第二医院眼科主任王改欣提醒大家，沙子迷眼后，千万不能用手揉。沙尘进入眼睛，不但睁眼困难，而且会感到疼痛，这时用手揉，角膜很容易被带棱角的沙粒、尘土磨出痕迹，导致看东西模糊，严重的会使角膜损伤。角膜受损后，还容易引起角膜炎等眼部疾病。

　　最好的办法是滴几滴眼药水，让眼药水将沙尘冲出来，或者眨眨眼皮，让眼泪把细小的沙尘冲到眼角，然后用干净的棉签抹掉。如果自己没办法弄出异物则应立即到医院让医生取出。

　　皮肤清洁功课做足

　　春天本来就是多风的季节，皮肤的护理显得尤为重要。更何况在大风天气里，出门办事回来总是一头一脸的土，感觉很不舒服。如果皮肤清洁得不好，就容易干燥、掉皮，有时还会引发皮肤瘙痒症、过敏性皮炎等皮肤病。

　　石家庄第二医院皮肤科主任谢丽达告诫大家，这个季节要注意多喝水、多吃富含水分的水果、蔬菜，让皮肤得到充足的水分。不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性的食物。洗脸时少用香皂，尽可能用洗面奶。选择化妆品时要选择有保湿功能、低油度的，以保持面部干爽，避免沾住太多灰尘杂质。

　　预防呼吸道疾病

　　大风除了挟带大量的尘土，同时还会聚集一些细菌、微生物和有机的粉尘，空气中的粉尘过多，会导致人的鼻黏膜和肺部的过滤作用大打折扣，而吸入的粉尘过多就会导致呼吸道疾病的发作。老年人和有呼吸道疾病的人要防止旧病复发。比如慢性阻塞性肺病、支气管哮喘。另外，早春时节往往又是孩子们特别是婴幼儿上呼吸道感染高发的季节，所以，这个时期一定要做好呼吸道疾病的预防措施。

　　石家庄市第二医院呼吸科主任杨丛丽建议慢性气管炎患者和老人小孩在沙尘天气中尽量不要外出；大家平时多喝水，多吃水果，加快体内各种代谢废物的排出，出行尽量戴口罩。孩子不宜过早脱去冬装，同时注意加强营养，增强抵抗力。

　　防中风 保暖依然是重点

　　石家庄市第二医院神经内科主任李友平说，早春季节，气温的骤然变化容易引起血压的变化，而当气温忽然变得较低时会发生脑血管痉挛，出现血压波动，增加各种脑血管病的发生几率。这几天气温虽然有所回升，但是昼夜温差依然很大，要根据气温及时增减衣服，保暖依然是日常保健的重点，尤其是人体的下半身，不要受凉。对于高血压患者来说，春季血压监测和用药剂量的及时调整尤为重要。高血压患者一定要定期监测血压变化，如果有条件最好注意观察早、中、晚不同时间段的血压变化，并随时将变化告知医生，医生会据此调整用药的方式方法，不要自行停药或增减降压药。(本报记者 果乾)