俗话说“大寒小寒，冷成一团”。昨日是24节气中的“大寒”，应该四季里最冷的一天，可长沙气温却忽悠了市民一把：中午最高达20℃，傍晚突降到8℃，一天竟有12℃落差。气温“俯卧撑”让爱俏的长沙妹陀上午还穿短裙，下午就裹起大棉袄。

　　寒潮来了！今日夜间，寒潮自北向南开始入侵我省，所到之处无不北风加大、气温骤降。气象台预测，本轮寒潮天气将给我省带来12℃以上的降温，其中，长沙明天或有雨夹雪，最高气温将降至5℃，大家可要小心防范啦！

　　随着寒潮的临近，大雾在我省的势力逐渐减弱。气象专家称，本轮寒潮天气过程，将会带来雨雪天气，届时，连续多日以来困扰我省的雾霾将被驱散，空气质量将得到明显改善。

　　从20日晚开始至23日，受地面强冷空气及高空低槽共同影响，全省自北向南有一次明显的大风、降温、降水天气过程，湘西北可能出现雨夹雪和冰冻天气，湘中以南可能出现雷阵雨天气。昨日上午10时，省气象台拉响寒潮蓝色预警信号，省气象局启动突发性气象灾害预警应急预案Ⅲ级应急响应命令，提醒大家作好寒潮应对准备。

　　据省气象台消息：27日～28日受强冷空气影响，省内又将有一次寒潮天气过程，北风加大、气温明显下降，并伴有降雨(雪)天气。

　　“大寒到顶点，日后天渐暖。”但由于冷空气再袭湖南，湖南中医药大学第二附属医院内科教授李向荣建议，市民应按天气特点合理着装，调节饮食。李教授建议，市民应保持情绪安静，适当吃热量较高、具有升散性质的食物，如腊八粥、八宝饭、芪杞炖子鸡、发散风寒汤等。大为防感染呼吸道传染性疾病，市民可多吃一些温散风寒的食物。添减衣服要有度，注重透气保暖，饮食不忘增补热量，防得“变天病”。女性尽量少穿短裙、低腰装，以防引发腰痛、腹痛、关节炎等疾病。(记者 李姝阳 李卓 贺文兵 实习生 周雯雯)