大足县103岁的莫玉良婆婆是个“高龄绣女”，手脚灵活、耳清目明的她最喜欢做的事情就是刺绣，常把缝制好的垫子送给亲戚和邻居，更是个乐善好施的人。

　　缝制跪垫送他人

　　近日，家住大足县龙岗镇西门街道的唐春梅，将103岁的奶奶莫玉良接到自己的新居。

　　莫婆婆穿着枣红色的绸缎棉袄，兴奋地在后花园转来转去，走累了就坐在假山旁的石凳上，拿出随身携带的针线和花布，一边聊天唠嗑，一边绣起来。

　　“奶奶的手巧得很。”在大足县人民医院当采购员的唐春梅介绍，奶奶年轻时就喜欢刺绣，绣了不少荷包、鞋垫什么的。现在老人笃信佛教，经常上庙烧香，可腿脚不太利索，走不了太远，就缝制拜佛的跪垫送人。

　　“婆婆做的垫子是好东西，收到的人肯定都有福气。”53岁的邻居李素英说。

　　头脑清醒爱数钱

　　莫婆婆的儿子、63岁的唐月虎说，母亲脑子非常好用，还喜欢摆龙门阵，口齿利索，不输年轻人。此外，莫婆婆还有一大爱好，就是数钱。

　　孙女唐春梅说，老人100岁生日时，很多宾客上门祝贺，送了些红包，这些红包都被老人自己保管着。她把钱缝在内衣里，一旦子女问起来，她就像孩子般天真：“只收了几块钱，只收了几块钱……”

　　不过，莫婆婆虽然爱数钱藏钱，但绝对不抠门，乐善好施的她经常做好事，帮助困难的邻居。“路上遇到乞丐，妈妈也要给钱。”

　　爱吃猪蹄不离酒

　　唐春梅说，莫婆婆顿顿离不开肉，最爱吃的是炖猪蹄。由于啃不动骨头，晚辈们就将猪蹄上的皮肉剥下来给老人吃，自己则啃剩下的骨头。

　　此外，莫婆婆午餐和晚餐都要喝一两白酒，“这习惯是从她年轻时沿袭下来的。”

　　莫婆婆养生经

　　1.心地善良，乐善好施

　　2.早睡早起，作息时间有规律

　　3.经常刺绣，手脚灵活

　　莫婆婆养生食谱

　　早餐：

　　一个鸡蛋+一碗醪糟汤圆

　　午餐：

　　一碗米饭+小半碗肉+适量蔬菜

　　晚餐：

　　跟午餐差不多，量略少

　　专家点评

　　重庆武警总队医院田维君主任点评：

　　1、坚持“四勤”——勤动手、勤动脑、勤动眼、勤动脚，这是长寿的不二法宝：生命在于运动，运动不仅可以延缓衰老，还可防止老年痴呆。莫婆婆喜欢刺绣，并常年坚持刺绣，一方面有助于老人锻炼手指，另一方面也有助于老人训练视力。

　　2、适度饮酒，强身健体：俗语说“酒后一碗饭，多活三年半”。中老年适量饮酒，不仅有助于活血通经络，还有助于增进食欲、消除疲劳。

　　3、早补肾，长寿命：肾为长寿之本，要想耳聪目明，关键在保养好肝肾。但人过40岁，起夜、腰酸等问题常常导致人肝肾亏虚，“未老先衰”，长期下去还会导致免疫力下降，慢性病滋生。健康长寿的保养秘诀，除了饮小酒，关键还在早补肾，及时服用太极补肾益寿胶囊类产品。短期服用，30天，起夜明显改善；60天，感冒明显减少，免疫力增强，腰板越老越硬朗，对心脑血管病、糖尿病等慢性病患者还有辅助治疗的作用。(田晓)