广东省人民医院口腔科主治医师 丁咏 主任医师 余梓东

　　9月20日，是第21个全国“爱牙日”，卫生部门将今年“爱牙日”的活动主题定为“维护口腔健康，提高生命质量”。可见，对口腔健康的关注已上升到了生命质量的层面。口腔健康是全身健康的重要组成部分，而牙齿又是口腔中最重要的组成部分，有一口健康美牙是许多人的梦想。

　　阿强近一个月经常牙痛，刷牙时牙龈出血，感觉牙齿也越来越松，他以为是上火了，但“败火药”吃了一大把但还是不见好，这才到医院就诊。经过详细检查，医生确诊他患了牙周病，有些牙齿已经不能保留,必须拔除。“牙痛不就是上火吗?还这么严重，需要拔牙吗?”阿强非常不解。其实，很多牙周病患者都不能接受自己的牙齿突然要被拔除的事实。据调查,我国目前约有8亿人口身患牙周疾病,牙周病已经成为危害人们口腔健康的常见病,也成为牙齿脱失的“头号杀手”。失牙给我们的咀嚼、说话和美观都带来严重的危害。

　　牙周病开始的症状出现在牙龈上，例如牙龈出血、牙龈红肿、牙龈溢脓等，有时还伴有口臭、牙齿酸软。直到后期，牙齿逐渐松动、移位,咀嚼无力甚至疼痛时，才会引起患者注意，这正是牙周病的可怕之处———不知不觉已造成不可逆转的破坏，多颗牙齿必须拔除。

　　此外,患了牙周病的口腔，犹如一个细菌基地，这些细菌会随着血液和淋巴循环进入身体其他各个部位，致使那些部位遭受感染，诱发或加重冠心病、肾病、胃病、肺部感染、糖尿病等多种全身疾病。孕期出现牙周病则可引起孕妇的早产和生产低体重儿。

　　既然牙周病是造成失牙的元凶,对牙齿及全身的健康危害那么大，牙周病可以预防吗？那我们先要了解引起牙周病的病因有哪些。

　　牙周病的病因与多种因素有关，其中最主要的是菌斑和牙石,口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜———牙菌斑。如果牙菌斑不除去,就会在口中逐渐钙化，形成牙结石破坏牙龈，致使牙龈红肿,形成“牙周囊袋”，造成“齿槽骨”吸收丧失,牙齿松动,最后脱落。如果把牙齿比做一棵大树，牙根就像树根，牙周就是树根周围的泥土，如果泥土崩裂流失，大树就会枯萎倒下。牙周病反复发作导致牙齿脱落就是这个道理。其次，牙周病还与吸烟、营养不良、精神压力、遗传因素、内分泌激素水平改变等因素有关。

　　针对上述病因,该如何防治牙周疾病呢？

　　1、定期进行口腔检查,最好每3～6个月检查一次；

　　2、定期进行洁齿(洗牙),一般可每半年或一年洗一次,及时清除牙结石；

　　3、养成良好的口腔卫生习惯,保持口腔清洁,坚持每天早、晚刷牙,饭后漱口。使用软毛保健牙刷,每次刷牙3分钟,正确使用牙线、牙签；

　　4、对较重的牙周疾病则需要进行牙周手术或松牙固定,对于不能保留的患牙应及时拔除后再行义齿(假牙)修复；

　　5、注意调节饮食,消除压力,克服生活中的不良习惯(吸烟等),以维持牙周组织的健康；

　　6、勤做牙齿保健操:叩齿(上下牙齿互相叩击,早晚各一次,每次36下,常年坚持)。转舌按摩(舌尖紧贴牙龈,360度旋转,先外后内,每次36下,天天坚持)