夏天是胆结石病的高发期，特别是中老年人，随着天气越来越热，胆结石的发病率大幅增加。专家提醒，夏季易使体内水分大量流失，是诱发胆结石的重要因素，预防胆结石要从“喝”入手。

　　夏天“喝”掉胆结石

　　掌握科学饮水的窍门，不但可稀释胆汁防止形成胆石，而且还有助于将早期微小结石冲刷入胃肠而排泄掉。

　　中老年人夏季每天应保证饮水1500~2000毫升(约7~8杯)，以白开水为主，也可喝一些米汤、稀粥、藕粉、豆浆、杏仁茶等清淡的饮料，以促进胆汁分泌和顺利排泄。

　　一般情况下，宜少量多次饮水。早晨空腹缓慢喝下400毫升白开水，睡前以及半夜起夜时饮200毫升左右。

　　此外，每天上午10点左右、下午3~4点都要饮用1~2杯白开水(300~400毫升)，在出汗较多、运动或洗澡后也应注意及时补充水分。

　　专家介绍，有个简便的方法自我判断是否有胆结石：当出现肝区或上腹钝痛、腹胀、烧心等类似“消化不良”或“慢性胃炎”症状时，左侧卧10~20分钟，如果感到口苦，则可判断为胆囊有问题；如再加上肝区(右下肋部)不适，就要高度怀疑有胆结石。

　　三款药茶预防男性结石

　　因为夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快得多，如果男性长期处于缺水状态，会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情。并且缺水会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少。

　　所以，尤其是易有此病的老年男性，每天的饮水量不要低于1500毫升，早饭后、上午、下午、傍晚都要喝水。

　　此外，还可以适当地喝些温热的中药茶，可以起到补水和补阳的功效。

　　虾米茶

　　将虾米与绿茶按3∶1比例放入茶杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。

　　长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　沙苑子茶

　　先将沙苑子(药店有售)捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。

　　此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精、腰膝酸软等症。

　　韭菜子茶

　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

　　此方具有养心，益肾固精之功效，适用于房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。 (摘自美国《侨报》)