中新网2月1日电 据美国《侨报》报道，不久前亚裔青少年中心在美国蒙市图书馆举办了青少年戒网的专题讲座，经该报的专题报道后获得了华人社区的很大反响，不少家长打电话给该报或青少年中心，主动要求参加讲座。为此，青少中心当地时间1月29日再次举办了该系列讲座的最后一期。

　　青少中心专门负责解毒、戒网、戒赌的辅导老师吕申香(Sun Pansy)当天就网瘾等于毒瘾、瘾的共性、网瘾的并发症、影响、特性、主客观原因、哪些人容易产生网瘾，以及如何帮助孩子戒网等议题发表了自己的看法，并重点阐述了戒网的各种办法。

　　她表示，在帮助戒网之前要先从行为、情感和健康等层面观察确认孩子是否真的有网瘾症状，了解他们最常使用的网络功能，帮助孩子反省上网行为是否失当，协助他们制定戒网计划。

　　“行为上家长要了解孩子沉迷那些网络，情感上要了解他们是否因为无聊、郁闷和压力等原因而上网发泄或寻求刺激和快感等，健康方面要观察孩子是否精神恍惚、萎靡不振，是否因为上网而饮食不正常，睡眠失调，视力减退或发育不正常等”。

　　她指出，要帮助孩子戒网，家长必须拿出固定时间陪伴他们，向其灌输正确使用电脑和网络的概念，向多元化娱乐活动转移兴趣，和孩子一起讨论生活目标和戒网规划，用定时器和家长管理软件限制孩子的上网时限和上网内容，不准他们网聊或浏览成人网站，电脑要摆放在家中公开场所，父母本身要了解一定的电脑和网络知识，学会与孩子的沟通方法，帮助他们挑选健康的网站。(高睿)