才刚夏至，中原大地已经“高温”红灯急燃。昨天(21日)，河南全省各地共发布了28份高温橙色预警。连续的高温少雨，致使豫北、豫中、豫西等地旱象有所抬头。未来一周内河南仍以晴热少雨天气为主。

　　自6月13日以来，河南省北中部大部分地区持续出现35℃以上高温。昨日夏至，中原的天气更像是燃烧的火焰，温度不断升高，警报声声不断。当日，河南全省各地共发布了28份高温橙色预警。

　　郑州：气温只是正常水平

　　“还没到三伏天呢，就热成这样，今年夏天太热了。”脸晒得通红，在街上快步寻找阴凉处的郑州市民王小姐抱怨着。阳光火辣辣的，不仅炙烤大地，还晒得人皮肤发疼。

　　昨天，郑州最高气温37.7℃。“实际上，与往年相比，今年这时候的气温只是正常水平。只因为今年温度起伏较大，前阵子天气太“清凉”，所以这突如其来的炎热让人有点儿难适应”。郑州市气象台台长李社宗解释说。

　　“和去年相比，今年的情况就算是小巫见大巫。去年6月中下旬，37℃以上的高温在郑州一连盘踞了七八天，郑州最热则到了40.1℃。夏至的时候，夏天的味道比今年“重”多了”。李社宗继续说。

　　连续高温少雨旱象抬头

　　自6月11日以来，河南省大部分地区以晴好天气为主。但从13日以来，省北中部大部分地区更是持续出现35℃以上高温。受降水偏少和气温偏高的影响，豫北、豫中、豫西等地旱象有所抬头，尤其是郑州和三门峡的部分地区出现重旱区，而此时正是秋粮作物的播种～苗期，干旱对作物生长稍有影响。

　　天气晴好小麦机收会战已圆满结束

　　据河南省农机局消息，由于麦收期间天气以晴好居多，对小麦的收晒十分有利，目前，历时19天的河南省小麦机收会战已圆满结束。在此期间，全省共完成小麦机收面积7656万亩，机收率达96.9%，再创历史新高。在小麦机收会战如火如荼之时，秋作物播种也同步进行。全省完成玉米机械化播种3260万亩，完成小麦秸秆还田3656万亩，实现了夏粮颗粒归仓，秋作物适时播种。

　　炎炎夏日多吃“苦”

　　一年四季都应适当吃些苦味的食物。武警河南总队医院营养科主任王自勤说，尤其是夏至过后，盛夏来临时。“苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。如芹菜、丝瓜，莴笋等，但要适量，否则伤胃。”

　　另外，由于夏季出汗较多，喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶都不错，有助于缓解坏心情。“进入炎热夏季后，有些人易出现情绪和行为异常，主要表现为心境不佳，情绪烦躁，爱发脾气，记忆力下降，对事物缺少兴趣等，这就是常说的‘情绪中暑’。”

　　未来一周仍以晴好少雨天气为主

　　气象专家预计未来一周内河南仍以晴好少雨天气为主，局部有阵性降雨，温度仍较高，收获后的冬小麦做好晾晒和储藏工作，利用阵性降水间隙做好秋粮的播种和管理，已出现旱情地块应及时浇水灌溉，保证大秋作物的苗期正常生长。