中新网7月16日电 综合消息，14日是入伏的第一天，入伏后中国大多数地区将进入一年中最热的时段。8日至14日，中央气象台已连续六天发布高温橙色警报。进入“三伏天”，高温天气范围还将扩大，强度还会加强。中央气象台预计，未来一周，长江中下游以及四川盆地东部等地雨水偏少，高温还将稳占主角。

　　重庆湖南等地出现高温

　　昨日，重庆、湖北东部、湖南中北部、天津、河北东部、上海、浙江东部、福建中部、广西西部等地出现35～37℃高温天气。中央气象台昨日18时继续发布高温橙色警报：预计，今天白天，江淮大部、江南、华南中北部、贵州东部、重庆、湖北、内蒙古东南部以及新疆的南疆盆地等地将有35℃以上的高温，其中，浙江大部、安徽南部、江西北部、湖南大部、湖北西部和东部、重庆大部等地的部分地区最高气温可达37～39℃。

　　南方高温将持续蔓延

　　继6月18日至21日的大范围高温天气之后，7月8日至14日，我国南方又迎来了新一轮大范围高温天气过程，中央气象台已连续六天发布高温橙色警报。高温天气在安徽、湖北、江苏、浙江、江西、湖南、福建、广东、广西、海南等十省区持续蔓延，局地最高气温已突破四十摄氏度。中央气象台预计，未来一周，长江中下游以及四川盆地东部等地雨水偏少，高温步步为营，江淮、江南大部、华南地区中北部、四川东部、重庆等地将出现4～6天日最高气温在35℃以上的高温天气，江南和重庆的部分地区日最高气温将超过38℃。

　　西北地区东部及四川将有较强降雨

　　今天，中国较强雨区主要集中在西北地区东部及四川等地，黑龙江中部、陕西北部和西南部、山西中部、四川中部、甘肃东南部及海南等地的部分地区将有大到暴雨，其中，四川中部的局部地区有大暴雨。上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气。

　　今年的三伏天将长达四十天

　　今年的“三伏天”比较特殊，出现了两个"中伏"，总长共有40天。进入“三伏天”，高温天气范围还将扩大，强度还会加强。气象专家提醒公众，三伏天里，活动量不要太大，室外作业要错开高温时段，尽量避免紫外线对皮肤的直射，饮食要清淡，要注意食物保质、保鲜，确保健康度夏。