今年是中考体育成绩计入总分的第一年，许多学生为了30分进行强化锻炼，其中部分学生因训练方法、时间、强度不当，导致频频受伤，甚至无法参加这几天的中考体育测试。申城各大医院近日接到部分因锻炼不当导致受伤的初三学子，医生们提醒，不要因为应试而短时间内进行高强度训练，否则极易造成受伤。

　　市中心某区初三男孩小孙平时体育成绩不错，为了拿到满分，他在加试前一周开始进行高强度的集中训练，没想到得了慢性跟腱炎，虽已及时接受治疗，但短期内无法参加跑步等体育活动。目前小孙已申请缓考。华山医院运动医学中心主任陈世益教授提醒广大考生：体能的提高是一个循序渐进的过程，最忌突击强化，考前短期特训效果一般，若因运动过度而造成身体损伤更是得不偿失。无论是对待体育加试，还是中考本身，都应调整心态、正确面对，才可能发挥出最好水平。(肖波)