开学临近，可是不少的学生却向本报热线反映，经过两个月的闲适的暑假生活之后，他们突然对即将开始的学校生活感到难以适应起来。“我是不是患上了开学恐惧症了呢？”那么来让我们看看，孩子们在开学之前都有哪些烦恼，有关专家对此又持怎样的看法。我该怎么面对新同学？

　　朱同学今年升高中，虽然考入了很好的高中，可是她最近却感到很是不安。首先是初三那年学得很累，因此总是觉得一个暑假还没玩够。而且，一想到开学进入新的学校，要去认识新的老师和同学，她就觉得很不情愿，还总是怀念初中的熟悉的朋友们。

　　心理专家解答：

　　你的学习很好，说明你是一个优秀的学习者。面对新环境觉得陌生，觉得有些束手无策，这是正常的现象，所以你不必为此感到不安。相反，你应该把高中作为你的人生的新起点，作为认识新朋友获得新知识的一个途径。如果你是内向的人，可以把你的这些感觉倾诉给你的家人、朋友，让他们帮助你分析，从而尽快摆脱阴影，开始新的学习。

　　暑假让我变得不爱说话

　　小节是一个即将上六年级的女孩，从小胆子就比较小。她的妈妈告诉记者，这孩子平时在学校里和同学玩熟了还好一点，过了一个暑假，因为都是一个人在家，也很少跟人交流，现在变得越发不爱说话了，没事的时候不是盯着电视，就是躺着睡觉。“现在她连一个人去超市都不敢了，跟以前的同学在路上碰面也不打招呼了。”

　　心理专家解答：

　　一个人在家里度过了一个漫长的暑假，其实你并不是不想说话，相反，你有着很强的表达欲望，可是无奈的是，家里人都要上班，让你失去了交流的对象。不过，你不用担心，因为很快你就又要重新投入到全新的学校生活中去了。同学们也都会很欢迎你加入他们的。我相信这并不是难题，你也不要恐惧，你还会变成一个活泼的孩子的。

　　玩“疯”了心收不回来

　　小黄是一名初中二年级的学生，学习不算很差，可是自制力却不高。他自己也觉得暑假里把心给玩“疯”了，“现在让我安静地在家呆一刻钟我都觉得屁股难受得要死，不管我妈怎么骂我，我都要到外面逛逛，就是在家里也是东晃西逛，一刻都闲不住。”

　　心理专家解答：

　　你如果已经觉出自己应该收心了，那么恭喜你，你已经跨出了第一步。而且你说的现象在学生中间也很常见，刚刚开学的一段时间不能直接适应学校的环境，肯定会有一个缓冲的过程，如果你较早发现并且给予积极的自我心理暗示的话，再加上老师的提醒和家长的督促，你应该很快可以适应新的学习生活了。

　　好多以前的知识都忘了

　　晓敏最近心情一直不好，并且和家长经常吵架，因为快要开学了，而她似乎觉得自己的脑子都是空的，“马上还要开学考试，我什么都不会，什么都忘记了，我该怎么办呀！”晓敏说自己现在变得不太会学习了，而且因为暑假里没有学习，跟一直努力的同学比起来，肯定差了一大截。

　　心理专家解答：

　　知识能够记住，那么肯定也会遗忘，这是正常的自然规律。所以你现在要做的就是提前进入学习状态，复习一下以往的知识，你肯定就会把以前的知识都拾起来的。而且我建议你制定一个详细的学习计划，记录自己的每一步进步，不要跟其他的同学较真，因为有时候学习并不是单纯地依靠时间的。相信你做了这些之后肯定会事半功倍，更重要的是你需要保持一个好心情才能有好的学习效率。

　　生物钟乱了，天天犯困

　　陆浩的暑假是在上兴趣班和睡觉之间度过的。上午10：00，上班的爸爸会准时给他打电话，喊他起床。吃完午饭，他还会再睡个午觉，晚上他就变成了名副其实的“夜猫子”，天天看电视玩游戏到深夜。快要开学了，他开始着急了，“这样的状态去上课肯定就是去睡觉的。肯定会被老师给骂死的！”

　　心理专家解答：

　　暑假的作息时间和开学之后肯定是不一样的，暑假中有很多的空余时间可供学生休息玩耍，而且暑假时，我们的心理状态都是比较轻松愉悦的。所以，我建议你可以在开学前的这几天开始重新建立起自己的生物钟，合理管理自己的作息时间。开始的时候可以借助于闹钟等外在条件。同时，要保证良好的睡眠质量和时间，这样才有精力去听讲和学习。(江婷 郭娟娟 朱艳琪)