浙江某高校大三学生李楠认为大家集体变“宅”，也跟这代大学生大都是独生子女有关。“我们从小到大在家都是一个人玩，养成了自娱自乐的习惯，时间久了就会更加偏爱一个人的安静氛围。即使上学后结交了不少知己好友，但放假后也各回各家。有时想跟同学碰个面，也没有魄力拿起电话发出邀请。”在李楠班上，有一对双胞胎兄弟，每次放假了他们都会结伴出去旅游，或是干点什么。“有个伴，出去玩才有意思嘛！”李楠说。

　　过半学生为“宅”所困

　　在北京念大学的吴硕以前是班上同学公认的阳光清新小帅男，可不知不觉也沦为了宅男。他说，上大学后，每天上猫扑、校内论坛转转，看看军事新闻，下下电影，时间就给打发过去了。更让他郁闷的是，一旦习惯了这样的生活，改变起来心里就会觉得难受。“放假前，有好几次面试机会都因为或是太远，或是不合意，或是这样那样的理由给推掉了，完了又很后悔。想想要进入一个陌生的环境，见陌生的人，就让我心里难受，不知所措。”

　　像吴硕这样，为“宅”所困的大学生还有很多，调查发现有54.5%的大学生认为现在的“‘宅’状态很困扰我”，希望改变；而觉得无所谓(27%)和不希望改变，认为现在这样很好(16.8%)的同学则比例较低。

　　“‘宅’就像一种恶性循环，越‘宅’越懒，越懒越‘宅’。”钟康说，一旦陷入了“宅”的状态，想要真正走出来，并不是件容易的事。他的同学里有一个极品宅女，平时老在家“宅”着，有一次，同学叫她出去逛街，她竟然以懒得换衣服为理由拒绝了。还有一次，同学弄到了她喜欢的一个偶像的演唱会门票，打电话给她，她却回答说“实在不想出去当冰雕，还是在电视里欣赏好了”。

　　有专家认为，宅男宅女下意识地逃避人际交往，把从外界感受到的压力在内心世界缓解，是他们自我保护、应对压力的一种方式，某种意义上也是一种新型自闭的表现。华东师范大学心理咨询中心主任叶斌表示，如果长期脱离现实生活，缺乏与人交往，还会导致基本社交技能的退化。

　　爱情能否拯救宅男宅女

　　怎样才能帮助宅男宅女们摆脱困惑呢？调查中，当问到哪些方式能帮助你走出“宅”的状态时，“遇上一个合适的男(女)朋友”得到了26.5%的大学生的认同，成为获选率最高的方案。还有不少人希望通过多交些朋友，扩大自己的社交圈(24.9%)，或是找一个爱好，让自己能出门走走(23%)以及多参加学校、社区组织的社会实践或其他活动(13.8%)等方式来跟“宅”说拜拜。

　　“不走出去，是很难享受到恋爱的味道的。”张筱是西安某大学大三学生，在校期间，她因为兼职开网店，所以“宅”在宿舍看店成了不可避免的事情。她的男友在外地上学，每天只能通过网络打打招呼，汇报近况。时间久了，这种交往变得有些例行公事。寒假回家后，男友可以陪伴在身边，她这才感受到真正恋爱的滋味。现在，她基本每天整理一次订单发货，然后把剩下的时间全用来陪男朋友，两个人在一起，即使不去消费场所，轧马路也是件惬意的事。

　　为了更好地帮助大家脱“宅”，在论坛上，“宅男和什么样的女生比较配”，“遇上心仪的女孩，搭讪的步骤”等技术帖层出不穷，《宅男追爱手记》等网络小说也受到了大家的热捧。眼看情人节就要到了，网络上征集男友女友的帖子也骤然增长起来，有宅男深情地写道：

　　如果你是我女朋友，

　　在你生日的时候，我会用很多很多的蜡烛摆一个心型，然后手捧玫瑰深情地说：我喜欢你。

　　在你生病的时候，我会马上请假，陪在你身边。

　　在你不开心的时候，我会默默地陪着你，等到你心情好些就讲笑话哄你开心。

　　在你不如意的时候，我会给予鼓励。

　　在情人节的时候，我会送大大的一束玫瑰给你。

　　知道身边的MM缺男朋友的，请给介绍一下哈！