晚报讯 考后“空白期”减压放松成了高三毕业生和家长的关注话题。日前，一场减压“嚼吧”活动在全国10大城市的学校中启动，同学们通过玩桌面游戏、或在巨型涂鸦板上涂画、或对着沙包拳打脚踢、听音乐等，体验舒缓压力的各种方式。

　　在活动现场，专家提出一种“嚼掉压力1+X”的全新减压模式，“1”代表1片口香糖，“X”则代表着一支笔、一本书、一项运动或是一首歌，通过科学的减压工具帮助学生舒缓压力。中山大学心理学系主任高定国教授表示，心理学研究发现，咀嚼口香糖能增加a脑波，减轻焦虑情绪达16.5%，有助缓解压力感。□实习生 沈雨菲 通讯员 金月