高考进入倒计时 2.7万名高考考生将走进全市15个考场

　　再过10天，是2010年高考拉开序幕的日子,今年有2.7万名高考考生将走进全市15个考场。记者连日来走访江门市教育局有关负责人和省中医院药师，就考生和家长关心的高考期间常遇问题、吃啥等采访了有关负责人。据悉，在高考期间燃放烟花爆竹、制造噪音影响高考者，考场负责人可联合民警对其进行治安拘留。

　　文/记者刘妍

　　高考常见问题“拆招”

　　在高考期间，出现下列主要常见问题怎办？市教育局有关负责人为全市2.7万考生出招。

　　交通堵塞

　　如果遇到交通堵塞，考生不要惊慌失措，可出示准考证，求得交通部门和交通警察的帮助。据了解，每年高考期间都有类似的情况发生，在有关部门的帮助下大部分都解决了，但考生和家长最好在考试前一两天到考场熟悉一下周边环境。

　　丢失或遗忘准考证

　　临考前，考生若不慎丢失准考证，应首先向其所在中学写出丢失准考证的经过，由所在中学出具证明后，到所在市、区招生办补办；如考生在考试期间临时忘带准考证，须在考前向监考老师报告，经考场主考批准，可先参加考试。

　　突然尿急

　　有的考生有“考场尿频症”，影响答题思路的连贯。其实这一方面与情绪紧张有关，还与平时养成良好习惯有关。对策一是心态要放松，二是在最后几天做模拟卷时，训练自己克服诸如边做功课边吃东西或听音乐、频频上厕所等不良习惯，集中注意力到达持续2小时左右。

　　考“砸”了一门

　　如果考砸了一门，就不要多想，更不能陷入自责痛苦的误区。做到“考一门丢一门”，不妨暗示自己：“我的分数不会因多想一点而多一分，下一门考好了，不就能把上一门的分数补回来了吗。”

　　考生应该集中精力，去浏览下面要考科目的资料，再次温习巩固一遍。

　　准确填涂答题卡

　　拿到答题卡后，应该马上在指定的地方正确无误地填写好姓名、准考证号码、试室号、座位号，A、B卷等内容；答题时，答案应填写在答题卡指定的地方，不超界过线，不乱涂乱画。

　　生病不适

　　尽量坚持考试，可请考场监考老师帮忙，到医务室紧急处理一下病情，争取回来继续考试。由于普通高考是不允许补考的，因此遇到这种情况，考生如能坚持，应尽最大努力参加考试，如参加不了，就等于放弃这次机会。

　　难题卡壳

　　答题应先容易后难。高考试题的特点是面广、量大、难度高，所以，如果在个别难题上消耗较多时间，以致其他容易的题目也来不及做，是不可取的。

　　遇到难题，你可以先跳过它，找容易的先做，把难题放在最后做，而且不要怕难题，因为我难别人也难；考生机会均等，在思路上可多方位、大范围进行考虑，要激发灵活的应变能力，能理解多少就解多少，“做一题算一题，拣一分是一分。”也许考到最后，你发现其实你做了不少题目，得不少分。

　　考场要落实防噪措施

　　市教育局有关负责人表示，一些考场位于城乡接合部，应做好减低噪音工作。如去年高考期间，棠下中学考场附近有村民因端午节风俗放鞭炮，险些影响考生英语听力考试。

　　虽然今年高考期间距离端午节还有10多天，村民放鞭炮可能性不大，但要做到防患于未然。

　　“我们专门召开考场负责人会议，督促他们联合当地派出所、村委会，提前对村民发动宣传教育，避免个别群众突然兴起，提前过节，燃放鞭炮，影响考生英语听力，还考生一个安静的考试环境。”据介绍，全市15个考场负责人要切实落实防止噪音等方面措施,如果通过发动宣传教育后,仍有群众不理会,随意制造噪音、燃放烟花爆竹等，当地民警、学校法制副校长和考场负责人等有权对其治安拘留。

　　高考生考前吃啥好？

　　考生已进入高考最后的冲刺阶段，而这段时间，父母如何在饮食方面给予孩子“营养”力量呢？为此，记者特别采访了广州具有“师奶杀手”的“汤神”省中医院药师佘自强。

　　佘自强说，由于考生考前学习紧张，消耗大，因此，父母一定要注意保证孩子的营养能跟上，最好每天给考生准备鸡蛋、牛奶、瘦肉等易于吸收的优质蛋白质类食物。

　　据介绍，蔬菜的搭配自然也是不能少的，因为其不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能帮助营养的吸收，特别推荐黄瓜和西红柿等蔬菜。

　　宁神助眠糖水/汤

　　用桂圆、枸杞子、酸枣仁、茯苓、淮山加上适量的冰糖煲糖水，或者加上排骨煲汤。煲糖水需煲半小时，煲汤则可将排骨煮30~60分钟，再加入其他的配料煮10~20分钟。此药膳尤其适合于睡眠质量较差、精神不佳的考生。