【专家提醒】

　　◎吃“粉”不如吃“鲜”

　　食物做成粉状确实方便，但在制作过程中会使食物中的某些营养物质流失。有些厂家还会在“粉”中添加没有必要的物质，长期吃对身体并不好，提倡吃新鲜食物，会更有营养。

　　◎吃“粉”更爱反弹

　　如果每顿饭只吃“粉”，根本不符合食物平衡减肥法则，一旦照常吃饭还会反弹回去。

　　◎生“粉”不消化

　　厂家如果直接用生食加工成粉状食物，很多人吃了会很难消化。