二、尽量减少外出就餐,购买有机食品,自己设计健康菜谱。

　　有本有名的英国畅销书名叫《YOU ARE WHAT YOU EAT》。随着CPI的上涨,各种食品原材料价格也随之上涨。花同样的价钱,你去餐馆点的“鱼香肉丝”却变成了“鱼香菜丝”,而且价格低廉的小餐厅还不时让人有其用什么“油”和“盐”的顾虑。不如将花在餐厅的钱用来购买健康的有机食品,购买一些咖啡机,吐司机,三明治机,榨汁机...自己DIY可心可口的饭菜,不仅大大减少了支出,而且你的厨艺可能会征服你的另一半呢!

　　贴心小贴士:

　　虽然自己的DIY实在太可口了,但是还是要注意吃得适量,以免因为贪吃而达不到健康的效果!