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"冬补"迎牛年:摄取主食 可逢低介入部分蓝筹股

2008年12月30日 11:15 来源:中国证券报 发表评论

  寒凝大地,雪漫长空。进入寒冷的冬季,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,冬季进补应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,以促进体内阳气升发,度过寒冬。

  热风冷雨,乍暖还寒。在消冰融雪仍须时日的市场中,该如何调整我们的投资思路呢?从战略的视角上讲,这与大自然冬季进补有许多相像之处。

  摄取主食

  冬季进餐,应多吃主食,适当加些肉类和蛋类。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。在冬季,只有增加主食和油脂的摄入,才能保证热能的供应。

  市场中的主食是什么?从市场板块的规模与分类上讲,应该是大蓝筹概念。近期的市场,各种题材股像走马灯似的轮番表演,但股指仍未走出底部区域,其原因之一就是权重股仍未有作为。随着行情的进一步延伸,无论从股指期货的推出预期看,还是从部分蓝筹股已不足10倍的市盈率看,逢低介入部分蓝筹股,可能已成为主流资金的战略抉择。不过,做蓝筹股须有长期思维,对短线交易者不易。

  多食清淡

  多食清淡,少食煎炒,多进果蔬,力戒温燥。西红柿、黄瓜、苹果、柿子、梨等果蔬均为清凉滋润佳品,最好餐餐可食;还有些白色食物,比如煮冬瓜汤、莲藕汤、白梨银耳汤等。

  市场中的清淡食品为何物?沪深两市今年以来持续下跌,使得许多质地不错的个股受到冷落,出现了一批“破净”或“破发”概念股。在市场跌幅最大时,A股市场共有二、三百只个股跌破净资产,涉及许多行业和领域,如钢铁、地产、汽车等。从长期价值投资角度讲,投资者可重点关注此类仍处于清淡中的个股。

  兼食大补

  鸡、狗、牛、羊肉,鱼、虾、鸽、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下,补气生血的功能,称之为大补,是御寒佳品。

  市场中哪类股票能称之为补品呢?市场中已经很久没听到绩优股这一说法了。在沪深两市整体估值重心下移的情况下,许多昔日绩优股已落价千丈。随着2008年年报业绩即将推出,挖掘业绩持续大幅增长的绩优股,已经成为机构投资者选股的重要课题。投资者可密切关注基金类机构对各行业及个股的分析,及时选出类似大补的绩优股。

  精做萝卜

  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的谚语广传民间。这是因为萝卜不仅含有较多的维生素A、C,而且含有钙、磷、木质素、芥子油等有益成分,具有很强的行气功能,可以止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。

  市场中哪类品种既可行气,又可生津呢?近期不断有权威人士提出,2009年要坚定地加快央企整合与重组步伐,整合或重组与产业振兴无疑会成为市场新的兴奋点。可重点关注国家对振兴规划中提出的九大行业:钢铁、石化、汽车、轮船、有色金属、装备制造、轻工、纺织和电子信息,从中选出最具代表性的整合与重组公司,其意义犹如通气生津。

  附加山药

  山药,亦食亦药,含多种生物活性物质,如皂甙、淀粉糖化酶等,有益于防控脂肪肝和动脉硬化,预防胃炎。中医称其有“益气力、长肌肉、耳聪目明”的作用。

  市场中哪些品种亦食亦药呢?12月24日,国务院再度出手刺激消费和出口。随着这些措施的不断推出,对防御性、消费类、稳定增长类行业将可能持续获得阶段性超额收益。这些行业包括医药、零售、通讯、食品饮料等。尤其对部分医药股而言,正可谓成了名副其实的“山药”。

  炒食花生

  花生在民间被称作“长生果”。花生的蛋白质含量高过肉类,占近30%,并含有大量有益健康的不饱和脂肪酸。养生学家认为,花生营养丰富,还能降低胆固醇和预防糖尿病。花生炒、炸、煮、腌俱可。

  市场中什么样的个股即可炒,又可煮呢?那就是波浪起伏的各类题材股。不难看出,板块轮动这种模式,在市场中始终保持着旺盛的生命力。由于近期政策涉及的范围很广,涵盖了众多的行业和领域,所以在落花而生的题材炒作上,无论是基建、三农、环保,还是消费、出口等概念,都要注重炒与煮的方式。

  时光如流水,又逢贺新岁。崭新的2009年近在眼前!忘记过去,布局未来。新的一年,在确定了战略投资的基本方向后,还要在战术策略上讲点艺术性:一是把握大势,在辨清市场走向后灵活出击;二是筛选猎物,在花光柳影的品种中只猎取自己最熟悉的猎物;三是把握节奏,低位入高位出,拒坐过山车。(风鸣)

编辑:蓝玉贵】
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