“放假放得我腰酸背疼，白天昏昏欲睡，到了晚上却睡不着。”眼看长假马上结束，又将进入紧张的工作中去，不少市民却出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，感觉过节过得比上班还累。专家称，这是典型的“长假综合征”表现，必须科学矫正，轻则影响工作和健康，重则因焦虑恐惧等产生心理疾病。

　　“长假综合征”的症状，相信大多数人或多或少存在。作为社会化的人，在心理上总有一种习惯适应性，忙碌起来的时候渴望休息；休息过度而身心则陷入慵懒状态，再重返紧张忙碌的工作时，就有些许不适应。总之，这既是社会生活的辨证法，也是人的身心自我调整适应社会的正常状态。

　　因此，没有必要担忧所谓的“长假综合征”，更不必夸大其危害。否则，就是危言耸听，制造哗众取宠的噱头。现实是，紧张的、快节奏的工作状态才是导致人类各种身心疾病的根源，才是专家们疗治“亚健康”的关注方向。至于好不容易得来的法定长假，人们需要的是好好享受。仔细体味，纵然是闲得颠倒，出现了“长假综合征”的一些症状，也要相信人们都够自我调适。

　　能有“黄金周”长假，是国人的幸福。而幸福也是多维的，不仅仅包括物质丰裕，也是一种心境感受。而心境感受不仅包括积极向上，也包括慵懒甚至无聊。在我看来，难得偷闲的“长假综合征”的诸多症状也是一种幸福，是一种自然的民生图景。这哪里是什么“亚健康”的表现，而是自由闲适下的随性。不矫情地说，在紧张工作和长假休闲中，人人都会选择后者。相对于紧张的工作状态，“长假综合征”算得了什么？

　　犹记前些年某些专家声讨“黄金周”时，引述的理由往往是中国人不会休闲，长假休闲质量不像西方人那么高，更是剑指人们在节假日只知吃喝玩乐，甚至出入不健康的娱乐场所。说白了，这不过是传统道德洁癖的回潮，还虚伪地以现代西方的休闲作为遮掩。事实上，西方休闲的精髓所在恰恰是自由随性，没有固定的休假模式桎梏和牵绊。何况，西方休闲的娱乐方式、旅游环境，也比中国的更为广泛和规范。由此可见，中国人休闲质量的不高，其实并非个人原因，而是社会发展和休闲环境的局限所致。将客观的欠账算到休闲民众的头上，显然是不公平的。更有甚至，有些人还将旅游胜地接待能力的孱弱，交通梗阻的压力和人满为患的风险都归咎于“黄金周”。直到现在，还有很多专家吵嚷着要废掉仅存的“黄金周”。

　　在此语境下，炮制所谓的“长假综合征”说不定就会成为某些精英人士反对“黄金周”存在的新理由。所以，如果说“长假综合征”的炒作仅仅是好事者制造的新闻噱头倒还罢了，这样的庸人自扰仅仅只是一条可笑的新闻。可是，如果这个“长假综合征”被无限放大，以讹传讹，就会从“伪命题”变成真困扰，引发新一轮“黄金周”存废弃保的社会争议。(张敬伟）