中新网12月4日电 近日，天津、杭州两地又遭遇流感袭击，专家提醒人们，防治流感除了注射疫苗之外，还要从生活习惯与环境等细节入手。

　　据天津日报报道，近日天津市各医院流感类患者已经开始呈递增趋势。流感的病情比普通感冒要严重得多，多伴有发热、头晕、头痛、乏力、胃肠道不适等明显的全身中毒症状，病程多在10天左右，若不积极治疗，还可引发支气管炎、肺炎、喉炎、哮喘、心肌炎等并发症，严重者甚至危及生命。为此卫生部日前已将此病列为重点预防控制的传染病之一。

　　天津市卫生防病中心鉴定的结果是，该流感病毒为甲3型，这表明天津市今冬发现流感病人比去年提前20天，预示着天津市将进入流感高发期。为此防病专家提醒市民应做好流感防治。

　　据浙江日报报道，杭州市疾病预防控制中心有关负责人透露，杭州市疾控中心实验室的抽检结果表明，侵入杭州的流感病毒为B型，并在局部范围内造成了小流行。本次杭州B型流感从幼儿园到小学再到成人的流行过程，符合流感的流行过程。

　　杭州市疾控中心专家认为，本次B型流感的症状较轻、流感症状不典型，这也是B型流感不同于近几年A型流感的发病特征。目前杭州已处于流感局部流行状态，随着流动人口的增多，还会影响到周边地区。不过只要掌握好科学的方法，流感是可以预防的。

　　专家提醒，为了防止流感侵袭，应立即行动起来，及时接种流感疫苗，以保证自己和家人平稳度过流感流行期。另外，市民在及时接种流感疫苗的同时还应做到以下几点：1.到为呼吸道感染患者设立的专门诊室就诊，减少这些病人与其他病人接触，防止交互感染。2.各临床医院应做好病人的登记和疫情报告，给卫生防疫部门分析疫情提供帮助。3.患者在医院候诊时，尽量不要扎堆。4.市民减少去公共场所的机会，因为这些地方人比较多，一旦有流感病人，极易传播。5.市民如果身体不适，有呼吸道感染等类似感冒的症状，应注意休息。6.患者在病后应立即就医，以免延误病情，引发并发症。7.平时不要共用餐具、毛巾等日常用品，以防接触流感病毒。8.注意日常对体质的锻炼，增强肌体对外界环境的适应能力。

　　专家说，同时，还要注意饮食要合理，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食品。学校、幼儿园、商场、教室、办公室、公共汽车等公共场所可用过氧乙酸消毒，家庭可用熏蒸食醋的方法进行杀菌；室内要保持空气流通，每天至少开窗2到3次，每次30分钟左右。