由于德、中两国存在7个小时左右的时差，世界杯直播时间都在凌晨，赛程又长达30天。如果连续熬夜看球，必定会对人体健康造成极大损害，轻则头昏眼花、精神萎靡。重则会导致心慌、恶心甚至休克等症状。那么如何既能看好球又能保护好身体呢？

　　得空就睡

　　晚饭后就上床，睡到比赛开始，比赛间隙打个小盹儿，第二天午休抓紧补觉。其他的娱乐活动放放吧，腾出时间来多睡会儿。

　　切忌贪嘴

　　啤酒、烤肉确实美味，咖啡、浓茶确实提神，但夜间你的肠胃不会起来看球，嘴上还是忍一忍吧，来点儿清新去火的菊花茶欺骗一下味蕾吧！

　　　　实在扛不住就歇了吧

　　毕竟身体是革命的本钱，别太玩命。

　　(来源：京华时报/朱雅峰)