(声明：刊用中国《中华文摘》稿件务经书面授权)

　　爱情是两个人的互补，专属于两个人的晚餐，专属于两个人的初春的温暖，也就会有属于你们两个人的滋补汤水。

　　百合淮山药生鱼汤

　　材料：百合、淮山药各50克，生鱼1条，猪腱肉300克，陈皮1角，蜜枣2粒，盐少许。

　　制作：生鱼1条，去净鱼鳞、鱼鳃，冲洗干净鱼身，待干，用姜油起锅，将鱼身煎至微黄色，以辟腥味；百合、淮山药和陈皮浸洗干净，蜜枣和猪腱肉洗干净。在饭煲内倒入清水，猛火至滚，放入百合，煲30分钟，以盐调味，即可饮用。

　　配料点将：

　　百合——能养阴清热，润肺止渴，宁心安神，还能抑制癌细胞的增生，对皮肤癌、乳腺癌、宫颈癌等有明显的疗效。

　　精猪肉——含有丰富的蛋白质和氨基酸，富含营养，滋养肌肤。

　　淮山药——是山药的根茎。可以补脾胃，有益肺肾。

　　点评：

　　此汤能开胃健脾，养阴生津，健体养颜，能滋阴壮阳，保持容颜，又能保持性的旺盛生命力。纯净的菜肴配料调入纯净的爱情，给对方的不仅是一顿美味，更是对身体的呵护，对健康的维护，喝一口汤下去，流进胃里的是涓涓爱意。

　　滋补她：经过难熬的一个冬天，你的身体机能各部分在春天都有一个复苏。从身体到心理再到表面皮肤，所以利用这个时候煲一锅汤好好滋补一下自己吧！

　　乳鸽滋补汤：

　　材料：仙灵脾三钱、山药四钱、肉苁蓉三钱、枸杞二钱、熟地黄五钱、丹参二钱、牛膝二钱、冬虫夏草三钱、紫河车三钱、当归一钱半、黄耆三钱、炙甘草一钱半、乳鸽一只、料酒、麻油少许、盐适量、姜三片。

　　制作：乳鸽去毛、爪及肠肚，以米酒洗净鸽腹备用。所有药材以过滤袋盛之，以砂锅熬煮半小时，留药汁备用。起锅入2小匙麻油、爆香姜片，再入乳鸽略炒几下盛起放入砂锅内，加少许料酒及原先之药汁，加盖炖1个半小时即可。

　　配料点将：

　　乳鸽——是高蛋白低脂肪低胆固醇食品，含有丰富的氨基酸和多种微量元素。有养颜美容、调心、养血等功效。

　　紫河车——能促进乳腺和女性生殖器官发育，能增强抵抗力、免疫力。

　　点评：

　　补充女性所需之荷尔蒙，调理气血，暖五脏，润泽肌肤，防止老化，促进身体强健，提高抗感染能力，并能缓和落发之症状。他如果爱你，他应该知道你最需要什么。每个月不舒服的几天，他也许会为你买上一些红枣和桂圆；天冷的时候，他也许会为你准备好暖手脚的电热宝。告诉他这道汤吧，让他把你调理得更美，更可人疼。

　　滋补他：他是你的生命支柱，每天你是那么地依赖他，希望他时时呵护你，因此新手为你最爱的人煲上滋补的热汤，为你们的爱情加上一层深厚的关怀。

　　滋阴补肾之甲鱼滋肾汤：

　　材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。

　　做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地黄，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。

　　配料点将：

　　甲鱼——肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，被视为名贵的滋补品。

　　点评：

　　滋阴补肾的功效最大。他的身体总是时不时的状态不佳，他总说熬夜加班太累了，他总说工作压力大，这个时候最需要你做的是对他的身体加倍的照顾。

　　滋补容颜：容颜易老，有时我们不得不承认，保住娇美的容颜，就是保住爱情和幸福的关键。但是矜持的我们也可以这样告诉自己，我在乎自己的美貌，是因为我足够爱自己。

　　黑木耳红枣瘦肉汤：

　　材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

　　做法：将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

　　配料点将：

　　黑木耳——营养丰富，含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠，润肺等排毒功效。

　　点评：

　　适用于脸色暗黄，没有生气的女性。黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。其实谁不想有一份人人羡慕的爱情？先来关爱自己好了，让男人发现爱自己的女人是这么美丽，也许一份好感情就从今天开始了。

　　汤有百味，各有各的味道。爱情也是同样，只要两个人是相爱的，不管你们有没有荣华富贵，有没有毫宅名车，你们的爱情依然是美好的。汤和爱情一样，不管你们用什么原料，只要精心的烹制，用全部的细心和关怀，就可以达到极致的美味。

　　多用一点时间，煲一锅好汤，沉淀一份永久的感情。

　　(文／张小静 摘自《女性大世界》)