中新上海网11月18日电 据东方早报报道，在某公司作投资顾问的ash-ley怀孕已经6个多月，7月份她在bbs上发出了一条留言，寻找预产期接近、并准备在同一家医院生产的准妈妈，和ashley一样，好多准妈妈们在网上喜欢和“产友”相互留言讨论孕产问题，彼此有很多共同话题。而专家则认为，寻找“产友”彼此分享经验，可以分担忧虑、尽诉心曲、宣泄郁闷，最重要的是可以大大减少产前产后抑郁的发病率。

　　ashley的帖子“寻找预产期是明年2月、打算在浦东妇幼医院生产的准妈妈”的留言引来无数回复，虽然在同一家医院生产、预产期接近的准妈妈没有几个，但她却意外地成了众多妈妈信赖的“百事通”。

　　“很多人问我，‘我的预产期也是明年2月，我肚子也有下坠感，尤其走路时候比较明显，会提前生吗’，还有人问我‘我预产期是4月25日，准备4月10日开始休息，不知道是否太晚了’，甚至在哪里作产检好，到哪里买母婴用品便宜都会发 问。”ashley笑说，很多准妈妈都没有生育经验，不了解自己的身体状况，希望通过发帖征集境况相近的孕妇，能够一起讨论，了解同月孕妇的情况，缓解忧虑。几乎每天论坛里都会有准妈妈向她提问。

　　另一名准妈妈嘉嘉在某亲子论坛里发帖子，说自己在怀孕三个月前总是提心吊胆，“怕不小心流产，现在才5个月，却老是感觉有点着急，感觉整个孕期好漫长……每天呆在家里吃了睡，睡了吃，偶尔钟点工来了聊个天，一个人极郁闷，晚上睡觉也老睡不好，总担心压着宝宝缺氧……真想早点解脱。”第二天她就收到了很多“产友”的回复，她们鼓励嘉嘉保持一个良好的心态，把生宝宝看做人生中一件有意义的事情，消除紧张和压力，相信每一位准妈妈都可以顺利生下可爱的宝宝。

　　在这些准妈妈里，michel是比较幸运的一个，她告诉记者她已经找到了“预产期差不多，也是一个医院的”准妈妈，她说虽然大家都是第一胎，几乎没有经验可以交流，但经常聊聊身体近况，相约一起购物，一起做产检让她心情舒缓很多，“我不是本地人，父母都不在身边，外地来沪的准妈妈大多数没有家人照顾，以前没有关注生育这类的问题，所以需要交流的事情多。和这些准妈妈在一起，觉得有个伴，什么问题都可以讨论，知道自己各种生理和心理的状况是否正常，很安心，也可以为以后亲子活动做做基础啊，现在大多一个孩子，孩子孤单呢。”michel说。“征集‘产友’，集体孕产无疑是一种很好的产后抑郁症产前干预方式。”市精神卫生中心院长肖泽平博士对这种现象表示认同，他认为找好友或亲人倾诉，缓解紧张情绪，本身就是非常好的消除抑郁心理的方法。

　　据市精神卫生中心统计，上海有50%～70%的初产妇在产后变得情绪低落、容易焦虑、注意力难以集中、健忘、悲伤、失眠、对婴儿过于担心，其中10%～20%严重者可出现抑郁症。肖泽平也建议不论是网上发帖征集“产友”，还是同病院的“室友”，他鼓励“产友”们去共同经历这件事，彼此分享孕产经验，尽诉心曲，宣泄郁闷情绪，可以大大减少产后抑郁的发病几率。(申思明 韩与薇）