中新网7月6日电 据台湾媒体报道，很多人都知道我们的肠胃道里住了很多细菌，也知道平时要多补充好菌，比方说酵母菌或比非得氏菌等，但却不知到底吃了什么菌？也不知吃跟不吃有什么差别？

　　突然的坏菌增加通常会造成腹痛、腹泻，也就是我们常说的吃坏肚子，若是菌种太毒，或数目太多，会造成严重腹泻，甚至脱水、电解质不平衡，也就是食物中毒。但这些坏菌若是长期住在肠子里，就可能没有这么剧烈的症状。

　　不过，患者常会抱怨腹胀、消化不良、容易拉肚子，或反复性的便秘，要不就解便、排气时，带有令人作呕的发酵臭味，造成个人的社交活动极大的不便与困扰，若发生在搭电梯时，其窘境就更别说了。

　　肠子里，其实都住了总量大约固定的细菌，好坏菌都有，而彼此间也存在着互相抗衡的状态。当好菌少了，坏菌自然就增加，而坏菌少了之后，好菌不用补充也会自动增加。

　　所谓好坏菌是指，细菌本身的生态或其代谢产物对人类肠道健康有益或有害。很不幸的，我们肠道里的常驻菌大部分是坏菌，所以补充好菌后，大都只能得到短暂的效果，没多久，肠道里又被坏菌淹没了，这也就是为什么大多数服用好菌或优酪乳的人会抱怨效果不持久的原因。

　　吃坏肚子或食物中毒，或者想将坏菌杀死，目前大多以抗生素治疗。但抗生素杀菌是没有选择性的，它会将好、坏菌统统杀掉，结果会使得某些菌因失去抗衡力量而一枝独秀大量增生，甚至是产生霉菌，造成更大的问题。

　　现在临床上已开始运用台湾常见的肠道坏菌抗体来帮助患者选择性将坏菌排出体外，降低其数目。同时补上好菌来填充肠道内细菌生态的空间，不管是针对急性肠炎或慢性腹泻、便秘、腹胀、排臭气，都能得到显著且持久的效果。

　　其实坏菌的代谢物对于肠细胞也有非常不好的影响，它们长期刺激肠细胞造成其容易病变，这也是为什么近年来大肠直肠癌的病例数仍继续上升的原因之一。

　　由此可知，好坏菌的战争不仅对短期生活品质有关系，对于长期的肠道健康更是重要。易便秘而将坏菌及致癌物都留在体内的患者更要提高警觉。(文：莫凡广)